春季大扫除,一个健康的家庭环境

随着天气变暖,花儿盛开,我们很多人觉得扔我们的窗户开着,播放的地方,去除灰尘和污垢家里收集那些冬季。春天通常被认为是一个时间的更新和新鲜的开端。这就解释了,突然冲动进入春季大扫除。

虽然家里好,春季大扫除提供一系列的对人体健康的益处。简单的整理能让我们感觉更轻、更少的压力,更多的和平和专注。以外的情绪刺激,春季大扫除也可以帮你提供一个健康的家你和你的家人或居住者环境。这是如何。

消除花粉、灰尘和其他过敏原

四月的阵雨带来五月的鲜花,也使花粉、孢子和其他过敏原进入你的家。如果你一直关在冬季室内,家里也可能需要大量的灰尘。连同另一种过敏原,灰尘在家里包含平均超过5000种细菌和真菌2000种。¹所有喷粉机更有理由拿出。

彻底肃清可以减少灰尘、霉菌、宠物毛屑、花粉和其他微粒,会导致过敏以及恶化哮喘和其他呼吸系统疾病。大扫除时,一定要包括忽视项目倾向于收集灰尘和花粉,如家具腿,地板地脚线、栏杆、窗台,以及顶部的框架,镜子和灯。地毯和地毯面积也吸引了灰尘,污垢和细菌。事实上,研究人员发现,大多数人的地毯每平方英寸有大约200000个细菌。²通过真空吸尘器!

连同你的地毯,确保真空地毯、地板、家具,聚集在角落和天花板的蜘蛛网,窗口处理掉他们的灰尘和污垢。记住,有研究表明,细菌可以转让家具和织物垫,然后回到人,所以这些软表面有助于疾病的传播。³一定要洗所有的床上用品和毯子,。然后把你的枕头在高温干燥10分钟杀死尘螨,也可以引发过敏。

别忘了一个最常见的过敏原在家里的来源:你的空调系统。大扫除你风管是一种有效的方法来减少灰尘、花粉、霉菌、皮屑等杂质对健康的室内空气质量。

消毒和净化心灵的安宁

感冒和流感季节可能会减弱,但细菌仍然可以逗留在春季和夏季。保护你的家人和居住者从常见的细菌和病毒,会导致疾病,花时间去消毒和清洁家里的表面。注意表面经常被感动的人在您的环境中,如扶手、水龙头、把手、电灯开关、游戏机和电脑键盘。

作为共享空间,你的浴室应该彻底消毒,消毒。浴室中最被忽视的地区之一,瓷砖和灌浆提供一个湿润、温暖的温床细菌包括沙门氏菌、链球菌和葡萄球菌。如果你已经注意到你的灌浆粉红色,这实际上是一种叫做粘质沙雷氏菌的细菌,在潮湿的表面和皂垢。⁴不要忘记真菌导致脚气,喜欢生长在潮湿的淋浴地板。换句话说,投资一些重活消毒,消毒你的浴室表面。

还有你的厨房。你漂亮的花岗岩台面可以独自港超过100000每克花岗岩细菌,和裂缝中超过540亿个细菌。⁵ 干净整洁,清洁和消毒台面水槽、冰箱、砧板和其他与食品进入定期联系,帮助防止食源性疾病。

让你的家一个安全地带

清理你的家在春季大扫除可以帮助清楚的头脑,同时也使您的生活空间更加安全——特别是对于老年住户和客人。据疾病控制和预防中心(CDC),超过四分之一的成年人每年超过65岁下降,导致300万急诊。⁶清理你的入口、走廊、地板和楼梯可以帮助减少跌倒的风险。确保你的面积地毯,地毯和地板也不构成绊倒或滑倒的危险。